Dos acciones conservan su proporción al cambiar el tempo
Ejecutar una frase de dos y cuatro pulsos con dos tempos lentos distribuyendo movimiento sin rellenar con espera.
En 30 segundos
Ensaya con el apoyo y el rango que te resulten cómodos. Define acciones y cuenta dos y cuatro con tarjetas visibles. Ensaya por separado dentro de rangos cómodos antes de unir la frase.
- Curso
- 5.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 8–30
- Duración
- 18 min
- Preparación y recogida
- 7 min
- Intensidad habitual
- Suave
- Material
- Tarjetas de duración dos y cuatro, Señal visual de pulso lento, Espacios personales
Objetivo
Conservar duración relativa entre acciones al modificar tempo global.
Tiempo previsto: 18 minutos de actividad, más 5 de preparación y 2 de recogida (25 en total). Referencia para ciclo 3. Elige antes de empezar la variante, el rango cómodo y los apoyos disponibles; no se evalúa velocidad máxima ni se retiran ayudas habituales.
Montaje y ejemplo de ejecución
Frase de dos acciones cómodas: abrir la mano durante dos pulsos y dibujar un arco durante cuatro. La segunda dura el doble que la primera. Se realiza una versión con pulso lento y otra todavía más lento, manteniendo dos y cuatro pulsos respectivamente; ambas conservan proporción aunque cambie duración total. No se acelera hasta perder control ni se exige música. Ejemplo: si el arco termina en dos pulsos en la segunda versión, no se conservó la relación temporal. Parejas alternan señalar pulso y ejecutar cada dos frases, manteniendo movimiento activo para ambas.
Desarrollo
- 3 min · Reconocer y ensayar. Define acciones y cuenta dos y cuatro con tarjetas visibles. Ensaya por separado dentro de rangos cómodos antes de unir la frase.
- 5 min · Practicar con control. Realiza dos frases al primer pulso y cambia funciones. El gesto se distribuye durante su duración, no se termina rápido para esperar inmóvil hasta el final.
- 6 min · Ajustar una condición. Usa un pulso más lento y conserva cantidades dos y cuatro. Compara proporción entre acciones y duración global, sin valorar quién puede moverse más despacio.
- 4 min · Mostrar y registrar. Cada persona muestra ambas versiones o una transición entre ellas y señala qué relación permaneció. Registra duración relativa, no sincronía perfecta ni capacidad de cálculo mental.
Si la actividad se atasca
Si termina antes y espera, reduce recorrido o modela avance progresivo por pulsos. Si pierde cuenta, usa fichas recorridas por la pareja sin retirar señal de apoyo.
Qué observar y cuidar
Sin metrónomos intensos ni obligación de sostener posturas tensas. La versión más lenta mantiene amplitud pequeña y pausas de descanso entre frases; no se exige control respiratorio.
Evidencia para continuar
Registra una ejecución inicial y otra posterior: qué contacto, orientación o secuencia pudo ajustar, con qué material y qué apoyo. Acepta señalar, mostrar o explicar por su vía habitual. No compares resultados obtenidos con objetivos diferentes. Cuando la adaptación cambia la habilidad, utiliza el objetivo alternativo declarado y conserva práctica motriz activa; no sustituyas la tarea por observar o arbitrar. Ajusta la siguiente oportunidad a esa evidencia, sin atribuir capacidad general a un único intento.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Objetivo alternativo: distinguir acción corta y larga con guía, sin calcular proporción.
- 2.º ciclo
- Dos y cuatro pulsos a un tempo cómodo.
- 3.er ciclo
- Dos tempos lentos conservando proporción temporal y continuidad interna.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE4Cultura motriz. Reconocer las manifestaciones de la cultura motriz, valorando las expresiones lúdicas, deportivas y artístico-expresivas como patrimonio cultural, para integrarlas en la vida cotidiana.
Saberes básicos
- EManifestaciones de la cultura motriz
Qué se observa en esta actividad
Modifica tempo global conservando una relación de duración entre dos acciones y distribuye el movimiento dentro de cada tramo.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE4.
- VManifestaciones de la cultura motriz
Ciclos que abarca esta ficha
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Modifica tempo global conservando una relación de duración entre dos acciones y distribuye el movimiento dentro de cada tramo.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Audición
- Pulso visual o táctil acordado sobre objeto, sin depender de música.
- Memoria
- Dos casillas y cuatro casillas recorridas con marcador durante ejecución.
- Movilidad
- Acciones con segmento disponible y amplitud propia, conservando duración relativa.
- Procesamiento
- Ensayo separado de cada tramo antes de unir, sin cambio de tempo inesperado.
- Fatiga
- Frases de recorrido pequeño con descanso entre versiones.
Si te ha servido, mira estos
Pausa que también cuenta
Dinámica de aula de 10 minutos para días de lluvia: comprender la pausa como parte de una secuencia rítmica.
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- Mantener al grupo
Anticipar una acción todavía no demuestra que sea viable
Representar una secuencia antes de ejecutarla comparar posiciones previstas con alcance real y corregir una condición.
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- Gimnasio
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