Cadena de retos
Una parte principal con estaciones de movimiento creadas por el propio grupo.
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- Gimnasio
- Mantener al grupo
Biblioteca de recursos
Ideas claras para llevar al aula
Filtra por lo que de verdad te condiciona: dónde estás, qué material tienes y cuánto tiempo te queda.
¿Prefieres la sesión entera montada?Dinos el tiempo, el espacio y el material, y te proponemos calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.¿Prefieres avanzar durante varias clases? Explora las miniunidades por ciclo →
Despertar articular
Calentamiento de seis minutos que prepara el movimiento sin material.
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El pañuelo cooperativo
Variante inclusiva del juego popular del pañuelo, compartido en muchas regiones.
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El reloj humano
Un calentamiento cooperativo en el que el grupo forma las horas con su propio cuerpo.
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El semáforo de colores
Un juego de reacción en el que cada color pide un desplazamiento distinto.
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Espejos en movimiento
Calentamiento por parejas que activa todo el cuerpo sin carreras ni material.
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Estaciones sin eliminación
Retos cooperativos en los que nadie espera fuera tras equivocarse.
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Estatuas con consignas
Juego de movimiento para un día de lluvia, sin correr ni mover las mesas.
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Islas cooperativas
Retos breves de equilibrio y cooperación para que todo el grupo llegue a una solución.
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Mapa de la calma
Cierre breve para notar cómo cambia el cuerpo después de moverse y preparar la vuelta al aula.
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Mapa de pistas
Orientación en el patio con referencias cercanas y decisiones compartidas.
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Pases con misión
Juego cooperativo de pases donde cuenta que el objeto llegue a todas las personas.
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Pases para todos
Juego de pases cooperativo en el que cada persona debe intervenir antes de cerrar la ronda.
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Puente colectivo
Reto cooperativo para cruzar un espacio imaginario sin dejar a nadie atrás.
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Relevos con tarea
Una carrera de relevos donde cada vuelta añade un reto distinto al equipo.
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Respiración en pareja
Vuelta a la calma breve para acompasar el movimiento sin cerrar los ojos.
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Respirar y recoger
Una vuelta a la calma que baja pulsaciones y deja el material recogido sin que se note.
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Ritmos sin música
Expresión corporal con palmas, pasos y pausas, sin altavoces ni coreografías previas.
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Ruta compartida
Un recorrido cooperativo que el grupo adapta para que todos puedan completarlo.
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Rutas de colores
Un calentamiento de desplazamientos y decisiones rápidas que se adapta a cualquier espacio.
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Sesión de lluvia en el aula
Una clase completa de movimiento cooperativo para cuando no se puede salir al patio.
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El termómetro del grupo
Una forma rápida de tomar la temperatura emocional de la clase sin que nadie tenga que hablar.
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Escucha en parejas
Una rutina breve para escuchar antes de responder cuando hay desacuerdos.
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La telaraña de nombres
Una dinámica de presentación que deja a la vista, literalmente, lo que une al grupo.
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Pasos al acuerdo
Dinámica en movimiento para ensayar escucha, propuestas y acuerdos de grupo.
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Reparar después del conflicto
Cuatro pasos para pensar una acción reparadora concreta tras un desacuerdo.
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Las cuatro esquinas
Un juego de reacción y estrategia sencillo para activar al grupo.
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