Saltos en el reloj
Para patio o gimnasio: 18 minutos de saltos en el reloj para elegir un impulso y una recepción estable en varias direcciones.
En 30 segundos
Ve del centro a las tres, seis, nueve y doce; vuelve al centro y quédate quieto dos segundos.
- Curso
- 1.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 20–30
- Duración
- 18 min
- Preparación y recogida
- 5 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- Aros o tizas
Objetivo
Elegir un impulso y una recepción estable en varias direcciones.
Organización
Cuatro aros o marcas de tiza en cruz por cada grupo de dos o tres, con un centro amplio.
Desarrollo
- 3 min. Coloca los relojes separados y demuestra una recepción suave con rodillas flexibles.
- 12 min. Cada grupo sigue una ruta de cuatro números propuesta por un miembro: de centro a marca y regreso, con pausa estable. Rotan quien propone y esperan si una marca está ocupada.
- 3 min. El grupo repite la ruta que le permitió aterrizar con mayor control y recoge las marcas.
Cuidado del espacio y del grupo
Distancias de un paso cómodo; ningún salto exige altura ni atraviesa otro reloj.
Cierre
¿Qué distancia os ayudó a aterrizar con equilibrio?
La recogida se incluye en el cierre temporizado; no se añade un segundo bloque de recogida.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Entra y sale de dos marcas caminando.
- 2.º ciclo
- Salta a cuatro marcas con pausa de dos segundos.
- 3.er ciclo
- Repite seis visitas alternando las cuatro marcas con dos formas de impulso, conservando las pausas.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
Saberes básicos
- CResolución de problemas en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Amortigua, recupera equilibrio y espera a que la marca quede libre.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2.
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Amortigua, recupera equilibrio y espera a que la marca quede libre.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Acceso visual
- Quien no deba saltar hace la misma ruta con pasos; usa marcas de alto contraste y descripción verbal para baja visión mientras la pareja también realiza el recorrido. Reconoce zona de salida y llegada con el movimiento detenido y una referencia de contraste o táctil fuera de la trayectoria. Si no puede anticipar la llegada, utiliza paso o representación: cambia el objetivo de salto por orientación y control del traslado.
- Acceso a avisos sin depender del sonido
- Acuerda señal visual de salida libre y de finalización; no inicies el siguiente intento por un silbato mientras otra persona sigue en la llegada.
- Comunicación aumentativa y elección
- Ofrece elegir anchura, apoyo, repetir o parar antes del intento. Una persona puede señalar su decisión y ejecutarla a su ritmo, sin conteo público.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Marca una sola salida y llegada; practica estabilizar antes de añadir una segunda dirección, sin aumentar simultáneamente distancia y velocidad.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Marca una sola salida y llegada; practica estabilizar antes de añadir una segunda dirección, sin aumentar simultáneamente distancia y velocidad.
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Dinámica de patio o gimnasio de 17 minutos: controlar curvas, cambios de sentido y distancia con otras personas.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
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Arcos móviles ocupa 17 minutos de patio o gimnasio y busca ajustar la dirección del lanzamiento a una meta que cambia de posición.
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- Mantener al grupo