Circuito de equilibrio compartido
Dinámica de patio o gimnasio de 20 minutos: adaptar equilibrio y desplazamiento a tareas distintas y proponer una mejora accesible.
En 30 segundos
Prueba cada estación a tu ritmo, cambia un detalle para hacerla más estable y explica tu ajuste.
- Curso
- 1.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 20–30
- Duración
- 20 min
- Preparación y recogida
- 5 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- Conos o marcas de suelo
Objetivo
Adaptar equilibrio y desplazamiento a tareas distintas y proponer una mejora accesible.
Organización
Cuatro estaciones: línea, giro de cono, pausa en marca y paso lateral. Grupos pequeños comienzan en estaciones distintas.
Desarrollo
- 3 min. Muestra las cuatro estaciones y el sentido único de rotación.
- 14 min. Pasan tres minutos por estación y medio minuto en cada una de las cuatro rotaciones; todos actúan en carriles o marcas propias. Prueban un ajuste: ampliar base, ralentizar, abrir curva o alargar pausa.
- 3 min. Cada grupo comparte una mejora que permitió participar mejor y recoge una estación.
Cuidado del espacio y del grupo
No hay tiempos de marca ni clasificación; se entra a la estación cuando el carril propio está libre.
Cierre
¿Qué ajuste usaríais también en otro juego?
La recogida se incluye en el cierre temporizado; no se añade un segundo bloque de recogida.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Reduce cada estación a dos acciones y pausas largas.
- 2.º ciclo
- Completa las cuatro tareas con un ajuste propio.
- 3.er ciclo
- Enlaza dos tareas antes de parar y compara cuál ajuste conserva mejor el equilibrio.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
Saberes básicos
- BOrganización y gestión de la actividad física
- CResolución de problemas en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Identifica un cambio concreto y comprueba si mejora su estabilidad.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2.
- IIOrganización y gestión de la actividad física
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Identifica un cambio concreto y comprueba si mejora su estabilidad.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Movilidad y apoyo postural
- Para equilibrio frágil, permite una base más amplia o apoyo ligero en compañero que también se mueve; para silla de ruedas, la línea y la pausa se convierten en conducción recta y frenada estable.
- Acceso a la información visual
- Explora la base y los puntos de apoyo sin iniciar el reto. Usa referencias contrastadas o táctiles estables; anuncia cambios de posición y permite conservar un apoyo conocido.
- Acceso a avisos sin depender del sonido
- Muestra la siguiente postura antes de cambiar y una señal visible de pausa. La estabilidad no depende de reaccionar a una voz inesperada.
- Comunicación aumentativa y elección
- Incluye «así», «más apoyo», «cambio» y «paro». La persona comunica su elección de base y amplitud; ninguna señal autoriza a mover su cuerpo sin acuerdo.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Presenta dos opciones de apoyo y una transición cada vez; conserva una pausa estable entre intentos y evita la cuenta atrás.
Siguiente paso
Una progresión para continuar el aprendizaje en otra clase.
Secuencia que crece
En 18 minutos, secuencia que crece ayuda a recordar y encadenar movimientos acordados sin perder la coordinación colectiva en patio o gimnasio.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Si te ha servido, mira estos
Diagonal y regreso
Diagonal y regreso: 16 minutos de patio o gimnasio, pensados para planificar diagonales y regresos con giros controlados.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Arcos móviles
Arcos móviles ocupa 17 minutos de patio o gimnasio y busca ajustar la dirección del lanzamiento a una meta que cambia de posición.
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo