Educación Física

Secuencia que crece

En 18 minutos, secuencia que crece ayuda a recordar y encadenar movimientos acordados sin perder la coordinación colectiva en patio o gimnasio.

En 30 segundos

Empieza con un movimiento; en cada ronda añadid uno y haced toda la secuencia juntos.

Curso
1.º a 6.º de Primaria
Participantes
20–30
Duración
18 min
Preparación y recogida
6 min
Intensidad habitual
Media
Material
No hace falta

Objetivo

Recordar y encadenar movimientos acordados sin perder la coordinación colectiva.

Organización

Sin material. Grupos de cuatro en espacios separados, con un área de tres metros por grupo.

Esquema de Secuencia que crece: Ensaya tres gestos; Añade un movimiento; Explica qué ayudó

Desarrollo

  1. 3 min. Demuestra un ejemplo de paso, giro y pausa. Acuerda que cada movimiento debe poder adaptarse para todos.
  2. 12 min. Por turnos, cada miembro propone un paso, equilibrio o salto pequeño; todos rehacen la secuencia completa a la vez. Si alguien olvida una parte, repiten con una señal verbal.
  3. 3 min. El grupo muestra su secuencia final y nombra el cambio que la hizo más fácil de seguir.

Cuidado del espacio y del grupo

Cada grupo se mantiene en su área; los movimientos deben caber en ella sin choques ni saltos largos.

Cierre

¿Qué cambio ayudó a recordar y hacer la secuencia juntos?

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Construye una secuencia de dos acciones con ayuda verbal.
2.º ciclo
Llega a cuatro acciones combinando desplazamiento y pausa.
3.er ciclo
Llega a seis acciones y cambia el orden una vez tras acordarlo.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.

Saberes básicos

  • BOrganización y gestión de la actividad física
  • CResolución de problemas en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Añade su propuesta, sigue el orden y ajusta el ritmo cuando alguien lo necesita.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Movilidad y apoyo postural
Quien no deba saltar propone una acción equivalente de paso o brazos que todo el grupo pueda adoptar; para memoria de trabajo, coloca tarjetas de dibujos en el orden de la secuencia y deja visibles las pistas.
Acceso a la información visual
Ofrece una secuencia táctil o descrita con posiciones de acción y pausa. Cuando el ritmo se recibe por tacto, usa una superficie o señal previamente acordada, nunca contacto corporal inesperado.
Acceso a avisos sin depender del sonido
Representa el pulso con cuatro casillas y un marcador visible o señal vibratoria ya utilizada; conserva las pausas y el orden aunque se retire el sonido.
Comunicación aumentativa y elección
Incluye «empiezo», «pausa», «otra vez» y elección de gesto en el sistema habitual. La persona puede proponer el patrón antes de ejecutarlo con su modalidad disponible.
Secuencia y memoria de la tarea
Ensaya dos posiciones y amplía a cuatro cuando el patrón esté comprendido; deja la partitura a la vista y no acelera para comprobar aprendizaje.

Si te ha servido, mira estos

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Circuito de equilibrio compartido

Dinámica de patio o gimnasio de 20 minutos: adaptar equilibrio y desplazamiento a tareas distintas y proponer una mejora accesible.

  • Patio
  • Gimnasio
  • Activar al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 20 min · Conos o marcas de suelo
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Arcos móviles ocupa 17 minutos de patio o gimnasio y busca ajustar la dirección del lanzamiento a una meta que cambia de posición.

  • Patio
  • Gimnasio
  • Mantener al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 17 min · Una pelota blanda por trío, Un aro por trío