Pasos laterales con base estable

Tiempo previsto: 14 minutos de actividad, más 3 de preparación y 1 de recogida (18 en total). El desarrollo corresponde al 1.er ciclo; elige la variante y los apoyos antes de empezar.

Montaje y organización

Por parejas, marca dos franjas paralelas de tres metros, separadas lo suficiente para extender los brazos sin contacto. Una persona lleva la tarjeta por su franja y la otra sigue su posición en la franja contigua, mirando al frente. No se trata de copiar posturas: quien muestra la tarjeta solo indica una dirección y una parada. Si queda un trío, cambia la persona observadora tras un recorrido.

Desarrollo

1. 3 min · Reconocer el patrón. Demuestra dos pasos hacia un lado. El pie de ese lado abre y el otro se aproxima sin juntarse del todo. Compara con cruzar los pies, sin pedir al grupo que reproduzca una posición inestable.
2. 4 min · Dos pasos y pausa. La tarjeta avanza lentamente y se detiene. Quien sigue hace dos pasos y conserva una separación cómoda entre pies. Cambian papeles cada minuto, usando las marcas extremas para parar antes de salir de su zona.
3. 5 min · Mantener el patrón. Enlazan tres o cuatro pasos. La tarjeta cambia de sentido únicamente cuando ambos se han detenido. Cada pareja reduce la velocidad si quien sigue necesita mirar constantemente sus pies. No se puntúa quién llega primero.
4. 2 min · Cierre. Cada persona muestra un recorrido breve o la adaptación elegida y señala qué le permitió terminar con control.

Si la actividad se atasca

Si el segundo pie adelanta al primero, vuelve a un paso aislado y nombra las dos acciones. Si la persona guía acelera para provocar errores, fija un recorrido de solo dos marcas y acuerda una pausa en cada una. Si el seguimiento resulta difícil, deja la tarjeta quieta a un lado y practica primero el patrón sin referencia móvil.

Qué observar y cuidar

Observa el orden de los apoyos en dos recorridos, no su rapidez ni parecido con un modelo corporal único. No se arrastran los pies sobre superficies que frenan el calzado ni se cruza detrás del compañero. El retorno se hace caminando hacia delante, fuera de la franja. Cuando se usa una forma de movilidad que no permite pasos laterales, registra el control de la alternativa sin afirmar que se ha evaluado el patrón original.