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Educación Física

Tres marcas: Drie Stokkies

Secuencia de carrera y saltos de precisión inspirada en Drie Stokkies.

En 30 segundos

Cruza las tres marcas sin pisarlas y cuenta tus apoyos entre cada una.

Curso
1.º a 6.º de Primaria
Participantes
8–30
Duración
18 min
Preparación y recogida
5 min
Intensidad habitual
Media
Material
3 cuerdas planas por calle, Conos

Objetivo

Encadenar apoyos seguros y ajustar la zancada a espacios variables.

Preparación

Prepara tres calles paralelas con tres cuerdas planas por calle, inicialmente separadas unos 60 cm. Deja un pasillo de retorno.

Reglas de esta versión escolar

Cada participante parte de una marca, atraviesa las tres cuerdas con un solo apoyo entre cada par y vuelve por fuera. Tras una ronda, el grupo decide si desplaza la última cuerda un palmo más lejos o más cerca. Se busca una distancia que puedan completar todos con seguridad; si una cuerda se pisa, se reajusta y se prueba otra vez.

Por ciclos

  • 1.º ciclo: Caminar entre marcas y pasar cada cuerda con paso largo o con ambos pies.
  • 2.º ciclo: Ensayar un apoyo entre cuerdas y comparar dos distancias.
  • 3.º ciclo: Diseñar una calle progresiva y explicar cómo cambia el ritmo de carrera.

Cierre cultural

Una publicación del gobierno provincial de Mpumalanga documenta Drie Stokkies con tres palos separados y saltos entre ellos. La clase usa marcas planas para evitar tropiezos. Pregunta al grupo qué juego cercano conoce con una mecánica parecida y qué diferencias observa. Fuente institucional sobre Tres marcas: Drie Stokkies.

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Caminar entre marcas y pasar cada cuerda con paso largo o con ambos pies.
2.º ciclo
Ensayar un apoyo entre cuerdas y comparar dos distancias.
3.er ciclo
Diseñar una calle progresiva y explicar cómo cambia el ritmo de carrera.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE4Cultura motriz. Reconocer las manifestaciones de la cultura motriz, valorando las expresiones lúdicas, deportivas y artístico-expresivas como patrimonio cultural, para integrarlas en la vida cotidiana.
  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
  • CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.

Saberes básicos

  • EManifestaciones de la cultura motriz
  • CResolución de problemas en situaciones motrices
  • DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Modifica la longitud del paso antes de llegar a cada marca y aterriza con control.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Movilidad reducida
Traza tres bandas anchas de paso y permite atravesarlas con ruedas o marcha; el reto es mantener un ritmo de apoyos elegido.
Dificultad de equilibrio
Coloca una calle junto a una pared o barra y permite un apoyo de estabilización antes de seguir.
Acceso a la información visual
Reconoce zona de salida y llegada con el movimiento detenido y una referencia de contraste o táctil fuera de la trayectoria. Si no puede anticipar la llegada, utiliza paso o representación: cambia el objetivo de salto por orientación y control del traslado.
Acceso a avisos sin depender del sonido
Acuerda señal visual de salida libre y de finalización; no inicies el siguiente intento por un silbato mientras otra persona sigue en la llegada.
Comunicación aumentativa y elección
Ofrece elegir anchura, apoyo, repetir o parar antes del intento. Una persona puede señalar su decisión y ejecutarla a su ritmo, sin conteo público.

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