Despegar una pestaña sin levantar la base
Retirar una tira de baja adherencia por tramos regulando ángulo y estabilización sin aumentar fuerza.
En 30 segundos
Ensaya con el apoyo y el rango que te resulten cómodos. Reconoce pestaña y base y ensaya sostener el cartón sin pegar la mano. Modela retirada lenta hacia atrás con contacto cómodo y mesa debajo.
- Curso
- 3.º a 4.º de Primaria
- Participantes
- 8–30
- Duración
- 18 min
- Preparación y recogida
- 7 min
- Intensidad habitual
- Suave
- Material
- Base rígida ligera por persona, Tira adhesiva de baja adherencia con pestaña doblada, Superficie antideslizante
Objetivo
Coordinar apoyo de base y dirección de tracción suave.
Tiempo previsto: 18 minutos de actividad, más 5 de preparación y 2 de recogida (25 en total). Referencia para ciclo 2. Elige antes de empezar la variante, el rango cómodo y los apoyos disponibles; no se evalúa velocidad máxima ni se retiran ayudas habituales.
Montaje y ejemplo de ejecución
El docente prepara una tira de cinta de baja adherencia sobre cartón rígido y dobla una pestaña grande libre. La persona estabiliza el cartón y despega lentamente la tira tirando hacia atrás cerca de la superficie, sin levantar la base. Se compara con un tirón vertical solo mediante demostración docente suave sobre otra muestra: tiende a levantar el cartón si no está estabilizado. Objetivo motor: coordinar dirección del tirón y apoyo contrario, no vencer adhesivos fuertes. Cada persona realiza tres retiradas preparadas; el docente repone cinta si pierde adherencia o genera resistencia.
Desarrollo
- 3 min · Reconocer y ensayar. Reconoce pestaña y base y ensaya sostener el cartón sin pegar la mano. Modela retirada lenta hacia atrás con contacto cómodo y mesa debajo.
- 5 min · Practicar con control. Retira tres tiras por tramos cortos, parando si la base se levanta. Recoloca apoyo o cambia ángulo antes de seguir, sin aumentar fuerza.
- 6 min · Ajustar una condición. Compara dos direcciones de retirada de baja resistencia y observa movimiento de la base. Elige la que permite conservarla apoyada con menor esfuerzo percibido.
- 4 min · Mostrar y registrar. Realiza una retirada final y señala dirección y apoyo usados. Guarda la cinta sobre papel de descarte sin pegarla a piel, ropa o material personal.
Si la actividad se atasca
Si la cinta exige fuerza, sustitúyela por otra de menor adherencia. Si la base se mueve, usa soporte antideslizante y pestaña mayor en lugar de apretar más.
Qué observar y cuidar
No se adhieren cintas al cuerpo ni se usan pegamentos fuertes, etiquetas pequeñas o bordes cortantes. Se evita el material si provoca rechazo táctil y se elige alternativa sin contacto adhesivo directo.
Evidencia para continuar
Registra una ejecución inicial y otra posterior: qué contacto, orientación o secuencia pudo ajustar, con qué material y qué apoyo. Acepta señalar, mostrar o explicar por su vía habitual. No compares resultados obtenidos con objetivos diferentes. Cuando la adaptación cambia la habilidad, utiliza el objetivo alternativo declarado y conserva práctica motriz activa; no sustituyas la tarea por observar o arbitrar. Ajusta la siguiente oportunidad a esa evidencia, sin atribuir capacidad general a un único intento.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Pestaña grande y base fijada con retirada corta.
- 2.º ciclo
- Estabilizar y orientar tracción suave hacia atrás.
- 3.er ciclo
- Comparar direcciones de retirada manteniendo material de baja resistencia.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
Saberes básicos
- CResolución de problemas en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Coordina estabilización de una base y dirección de tracción para separar una pestaña con movimiento controlado.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2.
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Coordina estabilización de una base y dirección de tracción para separar una pestaña con movimiento controlado.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Una mano
- Fija la base mediante soporte; mano disponible realiza tracción y pausa, objetivo alternativo de dirección sin coordinación bimanual.
- Agarre
- Pestaña ancha doblada con superficie no adhesiva para tomarla sin pinza fina.
- Textura
- Permite tirar de una lengüeta de tela ya unida a la pestaña sin tocar adhesivo; si se cambia a cierre distinto, registra tarea alternativa.
- Visión
- Cinta y pestaña contrastadas o reconocibles al tacto antes de comenzar.
- Fatiga
- Una tira corta por serie, con descanso y resistencia mínima.
Si te ha servido, mira estos
Dianas: elegir y ajustar el lanzamiento
Ajustar un envío hacia una diana y comparar variantes de mesa, patio y puntuación cultural.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo
Alinear una abertura antes de pasar el cordón
Pasar un cordón grueso corto por un aro grande con estabilización y recuperación controladas.
- Aula
- Mantener al grupo

