Educación Física

Despegar una pestaña sin levantar la base

Retirar una tira de baja adherencia por tramos regulando ángulo y estabilización sin aumentar fuerza.

En 30 segundos

Ensaya con el apoyo y el rango que te resulten cómodos. Reconoce pestaña y base y ensaya sostener el cartón sin pegar la mano. Modela retirada lenta hacia atrás con contacto cómodo y mesa debajo.

Curso
3.º a 4.º de Primaria
Participantes
8–30
Duración
18 min
Preparación y recogida
7 min
Intensidad habitual
Suave
Material
Base rígida ligera por persona, Tira adhesiva de baja adherencia con pestaña doblada, Superficie antideslizante

Objetivo

Coordinar apoyo de base y dirección de tracción suave.

Tiempo previsto: 18 minutos de actividad, más 5 de preparación y 2 de recogida (25 en total). Referencia para ciclo 2. Elige antes de empezar la variante, el rango cómodo y los apoyos disponibles; no se evalúa velocidad máxima ni se retiran ayudas habituales.

Montaje y ejemplo de ejecución

El docente prepara una tira de cinta de baja adherencia sobre cartón rígido y dobla una pestaña grande libre. La persona estabiliza el cartón y despega lentamente la tira tirando hacia atrás cerca de la superficie, sin levantar la base. Se compara con un tirón vertical solo mediante demostración docente suave sobre otra muestra: tiende a levantar el cartón si no está estabilizado. Objetivo motor: coordinar dirección del tirón y apoyo contrario, no vencer adhesivos fuertes. Cada persona realiza tres retiradas preparadas; el docente repone cinta si pierde adherencia o genera resistencia.

Desarrollo

  1. 3 min · Reconocer y ensayar. Reconoce pestaña y base y ensaya sostener el cartón sin pegar la mano. Modela retirada lenta hacia atrás con contacto cómodo y mesa debajo.
  2. 5 min · Practicar con control. Retira tres tiras por tramos cortos, parando si la base se levanta. Recoloca apoyo o cambia ángulo antes de seguir, sin aumentar fuerza.
  3. 6 min · Ajustar una condición. Compara dos direcciones de retirada de baja resistencia y observa movimiento de la base. Elige la que permite conservarla apoyada con menor esfuerzo percibido.
  4. 4 min · Mostrar y registrar. Realiza una retirada final y señala dirección y apoyo usados. Guarda la cinta sobre papel de descarte sin pegarla a piel, ropa o material personal.

Si la actividad se atasca

Si la cinta exige fuerza, sustitúyela por otra de menor adherencia. Si la base se mueve, usa soporte antideslizante y pestaña mayor en lugar de apretar más.

Qué observar y cuidar

No se adhieren cintas al cuerpo ni se usan pegamentos fuertes, etiquetas pequeñas o bordes cortantes. Se evita el material si provoca rechazo táctil y se elige alternativa sin contacto adhesivo directo.

Evidencia para continuar

Registra una ejecución inicial y otra posterior: qué contacto, orientación o secuencia pudo ajustar, con qué material y qué apoyo. Acepta señalar, mostrar o explicar por su vía habitual. No compares resultados obtenidos con objetivos diferentes. Cuando la adaptación cambia la habilidad, utiliza el objetivo alternativo declarado y conserva práctica motriz activa; no sustituyas la tarea por observar o arbitrar. Ajusta la siguiente oportunidad a esa evidencia, sin atribuir capacidad general a un único intento.

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Pestaña grande y base fijada con retirada corta.
2.º ciclo
Estabilizar y orientar tracción suave hacia atrás.
3.er ciclo
Comparar direcciones de retirada manteniendo material de baja resistencia.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.

Saberes básicos

  • CResolución de problemas en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Coordina estabilización de una base y dirección de tracción para separar una pestaña con movimiento controlado.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Una mano
Fija la base mediante soporte; mano disponible realiza tracción y pausa, objetivo alternativo de dirección sin coordinación bimanual.
Agarre
Pestaña ancha doblada con superficie no adhesiva para tomarla sin pinza fina.
Textura
Permite tirar de una lengüeta de tela ya unida a la pestaña sin tocar adhesivo; si se cambia a cierre distinto, registra tarea alternativa.
Visión
Cinta y pestaña contrastadas o reconocibles al tacto antes de comenzar.
Fatiga
Una tira corta por serie, con descanso y resistencia mínima.

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