Puentes de apoyos
Puentes de apoyos: 19 minutos de patio o gimnasio, pensados para coordinar transiciones entre posturas con distintos apoyos.
En 30 segundos
Pasa de dos apoyos a tres y a cuatro; mantén cada forma dos segundos.
- Curso
- 1.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 20–30
- Duración
- 19 min
- Preparación y recogida
- 7 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- Colchonetas (opcionales)
Objetivo
Coordinar transiciones entre posturas con distintos apoyos.
Organización
Sin material, o colchonetas si el suelo es duro; cuadrados personales de dos metros.
Desarrollo
- 3 min. Muestra posturas sencillas de pie, con una mano añadida y con manos y pies. Nadie carga peso sobre compañeros.
- 13 min. Prueban la transición a su ritmo; en parejas separadas, uno diseña tres posturas y ambos las realizan. Ajustan un apoyo y cambian quién diseña, sin competir.
- 3 min. Cada cual repite la postura más estable y nombra el apoyo que le ayudó.
Cuidado del espacio y del grupo
Manos solo al suelo si se llega con comodidad; se evitan posturas invertidas y cargas sobre otros.
Cierre
¿Qué apoyo hizo vuestra secuencia más estable?
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Usa dos pies y una mano en pared o suelo cercano.
- 2.º ciclo
- Cambia entre dos, tres y cuatro apoyos en suelo firme.
- 3.er ciclo
- Añade una transición lateral y regresa a la forma inicial.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
Saberes básicos
- BOrganización y gestión de la actividad física
- CResolución de problemas en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Planifica el siguiente apoyo y sostiene cada forma dos segundos.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2.
- IIOrganización y gestión de la actividad física
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Planifica el siguiente apoyo y sostiene cada forma dos segundos.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Movilidad y apoyo postural
- Si hay molestias de muñeca, usa antebrazo o pared sin cargar la mano; en silla de ruedas, crea tres configuraciones de apoyo con pies, manos o antebrazos sobre la propia silla.
- Acceso a la información visual
- Explora la base y los puntos de apoyo sin iniciar el reto. Usa referencias contrastadas o táctiles estables; anuncia cambios de posición y permite conservar un apoyo conocido.
- Acceso a avisos sin depender del sonido
- Muestra la siguiente postura antes de cambiar y una señal visible de pausa. La estabilidad no depende de reaccionar a una voz inesperada.
- Comunicación aumentativa y elección
- Incluye «así», «más apoyo», «cambio» y «paro». La persona comunica su elección de base y amplitud; ninguna señal autoriza a mover su cuerpo sin acuerdo.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Presenta dos opciones de apoyo y una transición cada vez; conserva una pausa estable entre intentos y evita la cuenta atrás.
Siguiente paso
Una progresión para continuar el aprendizaje en otra clase.
Zigzag y freno
Zigzag y freno: propuesta de patio o gimnasio de 18 minutos para cambiar de dirección y frenar antes de un obstáculo, con conos.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Si te ha servido, mira estos
La línea que respira
Dinámica de patio o gimnasio de 17 minutos: mantener equilibrio dinámico al caminar y detenerse.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Arcos móviles
Arcos móviles ocupa 17 minutos de patio o gimnasio y busca ajustar la dirección del lanzamiento a una meta que cambia de posición.
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo