La línea que respira
Dinámica de patio o gimnasio de 17 minutos: mantener equilibrio dinámico al caminar y detenerse.
En 30 segundos
Sigue tu línea: tres pasos, pausa de dos segundos y tres pasos más.
- Curso
- 1.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 20–30
- Duración
- 17 min
- Preparación y recogida
- 7 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- Líneas pintadas o cintas de suelo
Objetivo
Mantener equilibrio dinámico al caminar y detenerse.
Organización
Líneas pintadas o cintas bien adheridas, separadas dos metros; cada persona parte de un punto distinto.
Desarrollo
- 3 min. Asigna un sentido único a cada línea y comprueba que las cintas no se despeguen.
- 11 min. Parten desde puntos distintos, caminan tres pasos y paran dos segundos; al final salen por un lado y vuelven por fuera. En otra vuelta eligen dos pausas largas y explican por qué.
- 3 min. Haz una última pasada sin contar errores y comenta qué ayudó a sostener la pausa.
Cuidado del espacio y del grupo
No se forman filas en el extremo; se sale por el lateral antes de volver.
Cierre
¿En qué punto resultó más fácil sostener la pausa?
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Camina junto a una línea ancha con pausas breves.
- 2.º ciclo
- Sigue la línea y para cada tres pasos.
- 3.er ciclo
- Añade un paso lateral y pausas de cuatro segundos.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
Saberes básicos
- BOrganización y gestión de la actividad física
- CResolución de problemas en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Regula el paso y mantiene la pausa sin invadir la línea vecina.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2.
- IIOrganización y gestión de la actividad física
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Regula el paso y mantiene la pausa sin invadir la línea vecina.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Acceso visual
- Para equilibrio frágil, permite caminar junto a la línea o apoyar una mano en una pareja que avanza; para baja visión, emplea una marca de alto contraste y una referencia lateral. Explora la base y los puntos de apoyo sin iniciar el reto. Usa referencias contrastadas o táctiles estables; anuncia cambios de posición y permite conservar un apoyo conocido.
- Acceso a avisos sin depender del sonido
- Muestra la siguiente postura antes de cambiar y una señal visible de pausa. La estabilidad no depende de reaccionar a una voz inesperada.
- Comunicación aumentativa y elección
- Incluye «así», «más apoyo», «cambio» y «paro». La persona comunica su elección de base y amplitud; ninguna señal autoriza a mover su cuerpo sin acuerdo.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Presenta dos opciones de apoyo y una transición cada vez; conserva una pausa estable entre intentos y evita la cuenta atrás.
- Secuencia y memoria de la tarea
- Presenta dos opciones de apoyo y una transición cada vez; conserva una pausa estable entre intentos y evita la cuenta atrás.
Siguiente paso
Una progresión para continuar el aprendizaje en otra clase.
Puentes de apoyos
Puentes de apoyos: 19 minutos de patio o gimnasio, pensados para coordinar transiciones entre posturas con distintos apoyos.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Si te ha servido, mira estos
Eco de giros
Eco de giros ocupa 16 minutos de patio o gimnasio y busca reorientar el cuerpo después de giros parciales.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
Zigzag y freno
Zigzag y freno: propuesta de patio o gimnasio de 18 minutos para cambiar de dirección y frenar antes de un obstáculo, con conos.
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo