Educación Física

Pausa y regreso acordados

Ensayar una zona de descanso voluntaria y un procedimiento claro de vuelta.

En 30 segundos

Puedes pedir pausa. Conservamos tu lugar y acordamos cómo volver cuando quieras hacerlo.

Curso
1.º a 2.º de Primaria
Participantes
8–30
Duración
18 min
Preparación y recogida
7 min
Intensidad habitual
Suave
Material
Tarjetas de pausa y regreso, Marca de descanso próxima y accesible, Tres marcas de recorrido suave

Objetivo

Solicitar una pausa y reincorporarse con una señal.

Tiempo previsto: 18 minutos de actividad, más 5 de preparación y 2 de recogida (25 en total). Desarrollo de referencia para el ciclo 1; selecciona las variantes y apoyos antes de empezar.

Preparación y ejemplo listo para usar

Prepara un recorrido sencillo de tres puntos, andando y sin competición. La zona de pausa queda próxima, visible para el docente y fuera del paso. Acuerda una señal accesible para pausar y otra para pedir regreso. El retorno se realiza por la entrada cuando está libre. La pausa puede durar lo que la persona necesite; volver no es obligatorio para demostrar éxito.

Desarrollo

  1. 3 min · Comprender el reto. Muestra pedir pausa, salir por el lateral y permanecer en la zona acordada. Enseña también cómo solicitar más ayuda o decidir no volver a la parte motriz.
  2. 5 min · Probar y observar. Recorre los tres puntos a ritmo cómodo. Quien desee puede practicar una pausa; nadie tiene que fingir cansancio ni abandonar el juego para cumplir un turno.
  3. 7 min · Revisar una decisión. Ensaya un regreso voluntario: señal, confirmación de entrada libre y elección del siguiente punto. Si alguien no regresa, puede observar el procedimiento o probarlo en otra ocasión.
  4. 3 min · Cerrar con una evidencia. Cada persona elige la señal que le resulta útil y comprueba dónde estará disponible en próximas clases. Valora si el grupo dejó libre el acceso y respetó el tiempo de pausa.

Si la actividad se atasca

Si la zona se usa como castigo, detén esa asociación y recuerda que es una opción de participación. Si el regreso es confuso, reduce a una única entrada visible con confirmación docente.

Qué observar y cuidar

No se interpreta la petición como conducta que haya que corregir. Respeta las pautas individuales existentes y no uses esta actividad para valorar tolerancia al esfuerzo.

Registro para la próxima aplicación

Anota una situación concreta en la que se observó el objetivo, el apoyo utilizado y una decisión para la siguiente vez. Puedes usar estas tres frases: «En este intento…», «Con este ajuste…» y «La próxima vez comprobaremos…». No basta escribir que la actividad salió bien: conserva el hecho que permite valorar el aprendizaje. Si la versión elegida modifica el objetivo, registra el criterio alternativo y evita comparar ejecuciones que requieren habilidades distintas.

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Recorrido de dos puntos y señales modeladas.
2.º ciclo
Elegir entrada y siguiente acción con apoyo visual.
3.er ciclo
Revisar si el procedimiento funciona en otra actividad sin convertirlo en una obligación.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
  • CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.

Saberes básicos

  • CResolución de problemas en situaciones motrices
  • DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Conoce cómo pedir pausa y cómo solicitar un regreso sin perder su posibilidad de decidir.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Comunicación
Integra pausa, volver y terminar en el sistema habitual.
Acceso
Sitúa descanso y entrada con espacio para los apoyos de movilidad.
Ruido
Ofrece una ubicación próxima menos ruidosa sin perder supervisión ni avisos.
Anticipación
Muestra el procedimiento antes de iniciar y conserva las señales en el mismo lugar.
Energía variable
Permite volver con un tramo corto o terminar la parte motriz sin recuperar minutos.

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