Pausa y regreso acordados
Ensayar una zona de descanso voluntaria y un procedimiento claro de vuelta.
En 30 segundos
Puedes pedir pausa. Conservamos tu lugar y acordamos cómo volver cuando quieras hacerlo.
- Curso
- 1.º a 2.º de Primaria
- Participantes
- 8–30
- Duración
- 18 min
- Preparación y recogida
- 7 min
- Intensidad habitual
- Suave
- Material
- Tarjetas de pausa y regreso, Marca de descanso próxima y accesible, Tres marcas de recorrido suave
Objetivo
Solicitar una pausa y reincorporarse con una señal.
Tiempo previsto: 18 minutos de actividad, más 5 de preparación y 2 de recogida (25 en total). Desarrollo de referencia para el ciclo 1; selecciona las variantes y apoyos antes de empezar.
Preparación y ejemplo listo para usar
Prepara un recorrido sencillo de tres puntos, andando y sin competición. La zona de pausa queda próxima, visible para el docente y fuera del paso. Acuerda una señal accesible para pausar y otra para pedir regreso. El retorno se realiza por la entrada cuando está libre. La pausa puede durar lo que la persona necesite; volver no es obligatorio para demostrar éxito.
Desarrollo
- 3 min · Comprender el reto. Muestra pedir pausa, salir por el lateral y permanecer en la zona acordada. Enseña también cómo solicitar más ayuda o decidir no volver a la parte motriz.
- 5 min · Probar y observar. Recorre los tres puntos a ritmo cómodo. Quien desee puede practicar una pausa; nadie tiene que fingir cansancio ni abandonar el juego para cumplir un turno.
- 7 min · Revisar una decisión. Ensaya un regreso voluntario: señal, confirmación de entrada libre y elección del siguiente punto. Si alguien no regresa, puede observar el procedimiento o probarlo en otra ocasión.
- 3 min · Cerrar con una evidencia. Cada persona elige la señal que le resulta útil y comprueba dónde estará disponible en próximas clases. Valora si el grupo dejó libre el acceso y respetó el tiempo de pausa.
Si la actividad se atasca
Si la zona se usa como castigo, detén esa asociación y recuerda que es una opción de participación. Si el regreso es confuso, reduce a una única entrada visible con confirmación docente.
Qué observar y cuidar
No se interpreta la petición como conducta que haya que corregir. Respeta las pautas individuales existentes y no uses esta actividad para valorar tolerancia al esfuerzo.
Registro para la próxima aplicación
Anota una situación concreta en la que se observó el objetivo, el apoyo utilizado y una decisión para la siguiente vez. Puedes usar estas tres frases: «En este intento…», «Con este ajuste…» y «La próxima vez comprobaremos…». No basta escribir que la actividad salió bien: conserva el hecho que permite valorar el aprendizaje. Si la versión elegida modifica el objetivo, registra el criterio alternativo y evita comparar ejecuciones que requieren habilidades distintas.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Recorrido de dos puntos y señales modeladas.
- 2.º ciclo
- Elegir entrada y siguiente acción con apoyo visual.
- 3.er ciclo
- Revisar si el procedimiento funciona en otra actividad sin convertirlo en una obligación.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
- CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.
Saberes básicos
- CResolución de problemas en situaciones motrices
- DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Conoce cómo pedir pausa y cómo solicitar un regreso sin perder su posibilidad de decidir.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2, CE3.
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
- IVAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Conoce cómo pedir pausa y cómo solicitar un regreso sin perder su posibilidad de decidir.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Comunicación
- Integra pausa, volver y terminar en el sistema habitual.
- Acceso
- Sitúa descanso y entrada con espacio para los apoyos de movilidad.
- Ruido
- Ofrece una ubicación próxima menos ruidosa sin perder supervisión ni avisos.
- Anticipación
- Muestra el procedimiento antes de iniciar y conserva las señales en el mismo lugar.
- Energía variable
- Permite volver con un tramo corto o terminar la parte motriz sin recuperar minutos.
Si te ha servido, mira estos
Mapa de la calma
Cierre breve para notar cómo cambia el cuerpo después de moverse y preparar la vuelta al aula.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Calmar al grupo
Coreografía con una regla de composición
Componer una frase A–B–A con un contraste elegido y un retorno reconocible, manteniendo versiones personales de los movimientos.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo

