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Educación Física

Escáner de apoyos

Dinámica de aula de 8 minutos para días de lluvia: reconocer los puntos de contacto del cuerpo y ajustar la postura.

En 30 segundos

Nota dónde apoyas el cuerpo y cambia un apoyo para estar más cómodo.

Curso
1.º a 6.º de Primaria
Participantes
20–30
Duración
8 min
Preparación y recogida
3 min
Intensidad habitual
Suave
Material
No hace falta

Objetivo

Reconocer los puntos de contacto del cuerpo y ajustar la postura.

Organización

Individual.

Esquema de Escáner de apoyos: Notar apoyos; Cambiar uno; Elegir comodidad

Desarrollo

  1. 2 min. Desde una posición sentada o de pie, identifica pies, asiento o manos como puntos de contacto.
  2. 4 min. Recorre esos apoyos con la atención, sin moverlos al principio. Después cambia uno cada vez y observa la diferencia.
  3. 2 min. Elige la postura más cómoda y explica o señala qué apoyo te ayudó.

Cuidado del espacio y del grupo

No se corrige el cuerpo de otra persona ni se pide mantener una postura única.

Cierre

¿Qué pequeño cambio te vino bien?

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Reconoce un punto de apoyo.
2.º ciclo
Compara dos posiciones.
3.er ciclo
Explica cómo un pequeño ajuste cambia la comodidad.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE1Estilo de vida activo y saludable. Adoptar un estilo de vida activo y saludable, practicando regularmente actividades físicas, lúdicas y deportivas, para interiorizar hábitos que contribuyan al bienestar.
  • CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.

Saberes básicos

  • AVida activa y saludable
  • DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Identifica un apoyo y realiza un ajuste pequeño para mejorar su comodidad.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Participación en el grupo
Cada persona reconoce los apoyos disponibles, incluidas ayudas técnicas.
Participación en el grupo
Se puede señalar una imagen en vez de verbalizar.
Acceso a la información visual
Ofrece una referencia estable descrita o táctil para situarse y localizar el material de cierre. No exige cerrar los ojos ni atender a una imagen que no pueda percibir.
Acceso a avisos sin depender del sonido
Presenta opciones de pausa y orden de recogida por tarjeta o texto; permite comunicación durante el cierre y no utiliza silencio como prueba de calma.
Comunicación aumentativa y elección
Deja accesibles «quiero pausa», «cambio», «ayuda» y «terminé». La preferencia puede cambiar durante el cierre y no se interpreta por la expresión facial.

Siguiente paso

Una progresión para continuar el aprendizaje en otra clase.

Educación Física

Estiramientos con elección

Estiramientos con elección: 10 minutos en el aula, pensados para elegir movimientos suaves de final de sesión sin forzar el alcance.

  • Aula
  • Calmar al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 10 min · Sin material

Si te ha servido, mira estos

Educación Física

Respirar sin prisa

Respirar sin prisa ocupa 8 minutos de aula y busca reconocer el ritmo respiratorio propio durante una pausa tranquila.

  • Aula
  • Calmar al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 8 min · Sin material
Educación Física

Minuto de observación

Minuto de observación: 8 minutos en el aula, pensados para orientar voluntariamente la atención hacia un detalle del entorno.

  • Aula
  • Calmar al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 8 min · Sin material