Relevos con tarea
Una carrera de relevos donde cada vuelta añade un reto distinto al equipo.
- Curso
- 3.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 12–30
- Duración
- 20 min
- Preparación y recogida
- 0 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- 8 conos, 4 aros, 2 balones
Objetivo
Trabajar la resistencia, la coordinación y el reparto de tareas dentro del equipo.
Cómo se juega
Forma cuatro equipos en fila detrás de una línea de salida. A quince metros, coloca un cono por equipo.
Cada ronda tiene una tarea distinta de ida y vuelta:
- Correr hasta el cono y volver.
- Ir saltando a pies juntos, volver corriendo.
- Conducir un balón con el pie en ambos sentidos.
- Ir en cuadrupedia, volver de espaldas caminando.
- Ir y volver por parejas, agarradas por dentro del brazo.
Cuando quien corre vuelve y toca la mano del siguiente, sale la siguiente persona. El equipo completa la ronda cuando todo el mundo ha pasado.
Variantes
- Puntuación cooperativa: en vez de competir, el objetivo es que los cuatro equipos terminen la ronda dentro de un mismo margen de tiempo.
- La tarea la elige el equipo: cada ronda, un equipo distinto propone el desplazamiento para todos.
- Con aros: coloca dos aros en el recorrido que hay que pisar obligatoriamente.
- Memoria: la última ronda encadena las cinco tareas anteriores en orden.
Consejos
Deja un carril de separación entre equipos para evitar choques en la vuelta, que es donde se producen casi todos.
Equilibra los equipos antes de empezar y no los rehagas durante el juego: cambiar equipos a mitad se vive como un castigo. Si un equipo tiene una persona menos, alguien repite turno y se dice en voz alta desde el principio.
Guarda dos minutos al final para preguntar qué tarea les ha costado más y por qué; es donde aparece el aprendizaje.
Elige la intensidad
- Suave
- Acorta el recorrido y sustituye carrera por marcha.
- Media
- Mantén recorridos y turnos habituales.
- Alta
- Amplía el recorrido, con pausas para que el esfuerzo siga siendo sostenible.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE1Estilo de vida activo y saludable. Adoptar un estilo de vida activo y saludable, practicando regularmente actividades físicas, lúdicas y deportivas, para interiorizar hábitos que contribuyan al bienestar.
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
- CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.
Saberes básicos
- AVida activa y saludable
- BOrganización y gestión de la actividad física
- DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Sostiene el esfuerzo durante varias rondas dosificándolo, y el equipo reparte turnos y tareas sin que nadie quede excluido ni acapare.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE1, CE2, CE3.
- IVida activa y saludable
- IIOrganización y gestión de la actividad física
- IVAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Sostiene el esfuerzo durante varias rondas dosificándolo, y el equipo reparte turnos y tareas sin que nadie quede excluido ni acapare.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Movilidad reducida o uso de silla de ruedas
- Acorta su tramo a la mitad y deja que elija el desplazamiento de su ronda. En la ronda por parejas, la pareja acompaña al ritmo de quien va más despacio.
- Cansancio o condiciones de salud que limitan el esfuerzo
- Que lleve el recuento de rondas del equipo y dé las salidas. Es un papel con peso real, no un premio de consolación.
- Le cuesta la competición
- Usa la variante cooperativa: el objetivo es que los cuatro equipos terminen dentro de un mismo margen, así ayudarse puntúa.
Si te ha servido, mira estos
El semáforo de colores
Un juego de reacción en el que cada color pide un desplazamiento distinto.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo
Cadena de retos
Una parte principal con estaciones de movimiento creadas por el propio grupo.
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo
