Espejos en movimiento
Calentamiento por parejas que activa todo el cuerpo sin carreras ni material.
En 30 segundos
Acordad cómo recibir el modelo, reproducid un gesto cómodo y ajustad el ritmo para que ambas personas puedan decidir y participar.
- Curso
- 1.º a 6.º de Primaria
- Participantes
- 8–30
- Duración
- 12 min
- Preparación y recogida
- 4 min
- Intensidad habitual
- Suave
- Material
- Tarjetas de inicio, pausa y cambio de guía
Objetivo
Movilizar articulaciones, atender a la pareja y regular la intensidad del movimiento.
Montaje y organización
Forma parejas con espacio propio. Acuerdan si el rasgo a reproducir es dirección, ritmo o altura dentro del rango disponible. La guía presenta el gesto en el canal elegido; no mueve el cuerpo de su pareja. Cambian papeles tras cada secuencia. Desplazarse por el patio es una variante posterior con calles separadas.
Caso listo para usar y solución
La guía realiza dos movimientos pequeños de mano y una pausa. La pareja responde con el mismo ritmo mediante sus segmentos disponibles. Si el objetivo era ritmo, ese acceso lo conserva; si se cambia de copiar trayectoria a describirla, se registra un objetivo alternativo de representación. Nadie debe copiar amplitud o postura dolorosa para parecerse.
Desarrollo
-
3 min · Acordar el rasgo. Prueba dos gestos y la señal de pausa. Ajusta posición para percibir o recibir su descripción.
-
6 min · Alternar modelos. Ensaya seis secuencias breves, tres por guía. Empieza en el sitio; solo añade pasos laterales cómodos si ambas personas lo eligen y las rutas están libres.
-
3 min · Crear juntas. Compone tres acciones con comienzo y cierre confirmados. Explica un ajuste que permitió a la pareja responder.
Si la actividad se atasca
Si se pierde el modelo, reduce a un gesto y una pausa, conserva una tarjeta o descripción y vuelve a probar sin acelerar.
Qué observar y cuidar
Sin contacto obligatorio, persecución ni giros forzados. Permite roles de dirección y ejecución accesibles, siempre rotatorios.
Registro y continuidad
Anota el rasgo acordado y una modificación útil. Integra las variantes de aula y de avance en patio en esta misma ficha.
Variantes por ciclo
- 1.er ciclo
- Dos gestos lentos desde una base estable.
- 2.º ciclo
- Tres gestos con pausa y cambio de guía después de cada secuencia.
- 3.er ciclo
- Enlaza una secuencia sin líder fijo, confirmando cambios antes de añadir desplazamiento.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
- CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.
Saberes básicos
- CResolución de problemas en situaciones motrices
- DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Ajusta velocidad y amplitud a la pareja, reproduce el rasgo acordado y alterna guía y respuesta sin contacto impuesto.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2, CE3.
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
- IVAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
- tercer ciclo · 5.º y 6.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Ajusta velocidad y amplitud a la pareja, reproduce el rasgo acordado y alterna guía y respuesta sin contacto impuesto.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Movilidad reducida
- La pareja trabaja a la misma altura y propone movimientos de brazos, tronco y mirada que ambas personas puedan hacer.
- Dificultad para seguir secuencias
- Usa movimientos de dos tiempos y cambia de líder solo cuando des una señal visual clara.
- Acceso a la información visual
- Describe el rasgo que se interpreta —dirección, tamaño, ritmo o relación— y permite explorar objetos de referencia. Si describir sustituye observar el gesto, registra interpretación del modelo por descripción, no discriminación visual.
- Acceso a avisos sin depender del sonido
- Entrega el guion de acciones y las señales de entrada/cierre por texto, pictogramas o lengua elegida. Comprueba el turno sin exigir oír música o indicaciones.
- Comunicación aumentativa y elección
- Ofrece elegir personaje, acción, orden y pausa por CAA; separa la decisión de la ejecución y confirma la intención antes de que otra persona la represente.
Si te ha servido, mira estos
Respirar y recoger
Elegir una pausa cómoda, acordar tareas de recogida y volver al aula manteniendo la comunicación necesaria.
- Patio
- Gimnasio
- Aula
- Calmar al grupo
Animales en pequeño
En 10 minutos, animales en pequeño ayuda a representar cualidades de movimiento mediante gestos controlados desde el aula, en un día de lluvia.
- Aula
- Mantener al grupo