El reloj humano
Un calentamiento cooperativo en el que el grupo forma las horas con su propio cuerpo.
- Curso
- 1.º a 3.º de Primaria
- Participantes
- 10–28
- Duración
- 10 min
- Preparación y recogida
- 0 min
- Intensidad habitual
- Media
- Material
- No hace falta
Objetivo
Activar el cuerpo, practicar la lectura de la hora y coordinarse con el resto del grupo.
Cómo se juega
El grupo forma un círculo amplio: es la esfera del reloj. Coloca a dos personas en el centro, que serán las agujas (una la horaria, más pegada al centro; otra la de los minutos, más estirada).
Di una hora en voz alta. Las dos agujas tienen que girar y tumbarse señalando la posición correcta antes de que el círculo termine de contar hasta diez. El círculo cuenta en voz alta y marca el ritmo dando palmadas.
Cada dos o tres horas, cambia a las personas del centro.
Variantes
- Sin contar: el círculo canta una melodía corta en lugar de contar, y las agujas deben colocarse antes de que termine.
- Más difícil: di las horas en formato de 24 horas (“las quince y media”).
- Todo el grupo se mueve: el círculo también se desplaza, girando al trote mientras las agujas buscan su sitio.
- Al revés: las agujas se colocan y el círculo tiene que adivinar qué hora es.
Consejos
Marca el centro del círculo con una señal en el suelo para que las agujas tengan una referencia clara. Si alguien duda, deja que el círculo ayude señalando con el brazo en lugar de decir la respuesta: se implica todo el grupo y nadie queda expuesto.
Con los cursos más pequeños, empieza solo con las horas en punto y añade las medias cuando el juego ya funcione.
Elige la intensidad
- Suave
- Forma el reloj sin desplazarse; solo se mueven las agujas.
- Media
- El círculo marca el ritmo con pasos en el sitio.
- Alta
- El círculo gira suavemente antes de cada hora.
Ficha de observación
Grupo y fecha: ____________________________________________________
Lo que funcionó: __________________________________________________
Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________
Encaje curricular
Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.
Competencias específicas
- CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.
- CE3Autorregulación e interacción social. Desarrollar la autorregulación y la interacción en la práctica motriz, usando habilidades sociales, cooperación y respeto, para contribuir a la convivencia y a la inclusión con independencia de las diferencias etnoculturales o de habilidad.
Saberes básicos
- CResolución de problemas en situaciones motrices
- DAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Qué se observa en esta actividad
Orienta su cuerpo en el espacio a partir de una referencia externa y coordina su movimiento con el de otra persona para llegar juntos a tiempo.
Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.
Concreción de Canarias
Estas competencias y bloques se relacionan con la actividad de forma orientativa. Para programar o evaluar, consulta los criterios del ciclo en el anexo oficial.
Competencias relacionadas: CE2, CE3.
- IIIResolución de problemas en situaciones motrices
- IVAutorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Ciclos que abarca esta ficha
- primer ciclo · 1.º y 2.º de Primaria
- segundo ciclo · 3.º y 4.º de Primaria
Fuente: Decreto 211/2022, anexo de Educación Física. Los criterios de evaluación se concretan por ciclo en los bloques competenciales del anexo.
Qué se observa en esta actividad
Orienta su cuerpo en el espacio a partir de una referencia externa y coordina su movimiento con el de otra persona para llegar juntos a tiempo.
Para que nadie se quede fuera
Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.
- Movilidad reducida
- El papel de aguja se puede hacer sentado señalando con los brazos desde el centro; el giro lo marca el tronco, no las piernas.
- Aún no domina la lectura de la hora
- Empieza solo con horas en punto y deja un reloj de agujas grande a la vista como apoyo. Nadie tiene que memorizar nada.
- Dificultades de atención
- Dale el papel de marcar el ritmo con las palmadas: mantiene la implicación sin exigir sostener la atención en la respuesta correcta.
Si te ha servido, mira estos
Despertar articular
Calentamiento de seis minutos que prepara el movimiento sin material.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Activar al grupo
El semáforo de colores
Un juego de reacción en el que cada color pide un desplazamiento distinto.
- Aula
- Patio
- Gimnasio
- Mantener al grupo