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Educación Física

Manos con tareas distintas

En 10 minutos, manos con tareas distintas ayuda a explorar la coordinación de ambas manos con tareas diferentes desde el aula, en un día de lluvia.

En 30 segundos

Una mano marca un ritmo suave y la otra dibuja un camino con el dedo; luego cambia.

Curso
1.º a 6.º de Primaria
Participantes
20–30
Duración
10 min
Preparación y recogida
5 min
Intensidad habitual
Suave
Material
Una hoja reutilizada por persona

Objetivo

Explorar la coordinación de ambas manos con tareas diferentes.

Organización

Individual.

Esquema de Manos con tareas distintas: Practicar separado; Combinar despacio; Cambiar manos

Desarrollo

  1. 2 min. Sobre una hoja, practica círculos con un dedo y toques suaves con la otra mano por separado.
  2. 6 min. Combina las dos acciones lentamente. Cambia de manos y prueba círculo, línea y zigzag.
  3. 2 min. Elige la combinación más cómoda y enséñala a una pareja explicando cómo la aprendiste.

Cuidado del espacio y del grupo

Toca la mesa sin golpear; deja descansar las manos entre intentos.

Cierre

¿Te ayudó practicar cada tarea por separado?

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Alterna las tareas sin simultanearlas.
2.º ciclo
Combina línea y toques lentos.
3.er ciclo
Cambia de mano sin detener el ritmo.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.

Saberes básicos

  • CResolución de problemas en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Ajusta el ritmo cuando una tarea interfiere con la otra.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Manipulación y agarre
Se puede usar una sola mano alternando tareas.
Participación en el grupo
Fija la hoja y permite recorridos pequeños.
Acceso a la información visual
Reconoce forma, inicio y final del objeto por tacto o descripción antes de ejecutar. Usa contraste y reduce trayecto; si se sustituye seguimiento visual por indicación, registra control guiado del objeto como modalidad diferente.
Acceso a avisos sin depender del sonido
Muestra inicio y final de intento en la zona de trabajo; utiliza descripción escrita o demostración lenta para el cambio del objeto, sin depender de sonidos de caída.
Comunicación aumentativa y elección
Incluye «otra mano», «más cerca», «repetir» y «parar». Quien participa decide el ajuste y solicita ayuda para recuperar el objeto sin perder su siguiente intento.

Siguiente paso

Una progresión para continuar el aprendizaje en otra clase.

Educación Física

Secuencias de cuatro gestos

Secuencias de cuatro gestos ocupa 12 minutos de aula y busca recordar y enlazar una secuencia motriz creada en equipo.

  • Aula
  • Mantener al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 12 min · Sin material

Si te ha servido, mira estos

Educación Física

Cruces del cuerpo

En 8 minutos, cruces del cuerpo ayuda a coordinar acciones que cruzan la línea media del cuerpo desde el aula, en un día de lluvia.

  • Aula
  • Mantener al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 8 min · Sin material
Educación Física

Dibujo en el aire

Para un día sin patio: 10 minutos de dibujo en el aire para controlar trayectorias de brazos y traducir formas a movimiento.

  • Aula
  • Mantener al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 10 min · Sin material