Educación Física

El galope mantiene el pie que conduce

Explorar un ritmo de paso y acercamiento en el que el mismo pie inicia cada ciclo de avance.

En 30 segundos

Un pie conduce y el otro se acerca sin adelantarlo. Repite el mismo orden en un recorrido corto y suave.

Curso
1.º a 4.º de Primaria
Participantes
8–30
Duración
14 min
Preparación y recogida
6 min
Intensidad habitual
Suave
Material
Carriles cortos despejados, Dos tarjetas: conduce y acerca

Objetivo

Coordinar una asimetría rítmica de desplazamiento

Tiempo previsto: 14 minutos de actividad, más 4 de preparación y 2 de recogida (20 en total). El desarrollo se dirige a 1.º a 4.º de primaria; las variantes de ciclo indican cuándo cambia el objetivo inicial.

Montaje y organización

Organiza carriles paralelos sin obstáculos ni giros. Cada persona sale cuando el carril está libre y vuelve por fuera caminando. Presenta el patrón desde un lateral para ver qué pie va delante. La preparación puede ser caminada; el galope incorpora un pequeño impulso rítmico, sin buscar altura ni velocidad. No se obliga a realizar fase aérea si no resulta cómoda.

Caso listo para usar

Con el derecho como conductor, da un paso corto hacia delante; el izquierdo se acerca sin rebasarlo; el derecho vuelve a iniciar. El ritmo no es el alternar regular de la marcha ni el cambio continuo de pie delantero de la carrera. En el galope suave aparece un breve impulso entre apoyos, manteniendo el pie conductor. Primero se aprende el orden caminando y después, si es accesible, se enlaza con ese pequeño impulso.

Desarrollo

  1. 3 min · Elegir el conductor. Señala qué pie iniciará y realiza un ciclo caminando. La pareja observa si el segundo pie se acerca o se coloca por delante. No cambies todavía el pie elegido.
  2. 5 min · Encontrar el ritmo. Repite tres ciclos cortos a un ritmo propio. Añade un pequeño impulso solo cuando el orden resulte estable. Alterna intentos con observación y descanso; la preparación sin fase aérea sigue siendo válida como preparación.
  3. 4 min · Comparar recorridos. Después de parar, prueba el otro pie conductor. No se busca igualdad inmediata entre ambos lados. Explica si cambió el pie inicial y si el segundo continuó acercándose sin adelantar.
  4. 2 min · Reconocer el patrón. Compara una marcha regular mostrada por el adulto con un galope suave. Identifica qué orden y ritmo permiten distinguirlos, sin valorar cuál es más rápido.

Si la propuesta se atasca

Si el pie de atrás adelanta, reduce la distancia y vuelve a paso–acerca. Si se transforma en saltos con ambos pies juntos, separa la entrada del pie conductor del acercamiento. Si el impulso resulta incómodo, conserva la secuencia caminada y no la presentes como un galope completo.

Qué observar

Comprueba si mantiene el pie conductor y un ritmo de paso–acercamiento dentro del recorrido. Registra por separado el orden de los apoyos y la incorporación cómoda de la fase aérea.

Variantes por ciclo

1.er ciclo
Ensaya paso–acerca con el mismo pie iniciando, sin exigir fase aérea.
2.º ciclo
Realiza un galope suave con ritmo desigual y el mismo pie por delante.
3.er ciclo
Compara dos recorridos separados, uno con cada pie conductor, y explica qué permanece dentro de cada recorrido.

Ficha de observación

Grupo y fecha: ____________________________________________________

Lo que funcionó: __________________________________________________

Ajuste para la próxima sesión: ______________________________________

Encaje curricular

Referencia estatal para toda España y concreción canaria por ciclos. La relación con esta actividad es orientativa.

Competencias específicas

  • CE2Esquema corporal y capacidades motrices. Adaptar los elementos del esquema corporal y las capacidades motrices, aplicando procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a cada situación, para responder a proyectos motores variados.

Saberes básicos

  • CResolución de problemas en situaciones motrices

Qué se observa en esta actividad

Comprueba si mantiene el pie conductor y un ritmo de paso–acercamiento dentro del recorrido. Registra por separado el orden de los apoyos y la incorporación cómoda de la fase aérea.

Fuente: Real Decreto 157/2022, anexo II.

Para que nadie se quede fuera

Cambios concretos según lo que necesite tu grupo. Ninguno obliga a montar una actividad aparte.

Alcance o desplazamiento limitado
Reduce el recorrido a dos ciclos con un apoyo estable disponible para la preparación. Si el desplazamiento o la fase aérea no son accesibles, realiza una secuencia sentada de pie conductor y acercamiento y registra el objetivo rítmico alternativo.
Seguimiento visual
Marca el pie conductor con una referencia visible sobre el calzado, sin cintas sueltas. Describe el orden y permite explorar las posiciones sin desplazamiento.
Memoria de la secuencia
Ensaya un ciclo y pausa. Usa dos palabras con ritmo desigual, paso–acerca, manteniendo el mismo pie como inicio en cada repetición.
Acceso a la señal de parada
Acuerda una tarjeta de parada visible dentro de la zona de trabajo y comprueba su comprensión antes del primer intento; no dependas solo de un silbato.
Fatiga o necesidad de pausa
Alterna un intento con observación sentada; la persona decide cuándo retomar. Recoge el material únicamente cuando haya terminado el movimiento.

Si te ha servido, mira estos

Educación Física

Huellas de tres tamaños

Dinámica de patio o gimnasio de 15 minutos: ajustar la amplitud del paso sin perder el equilibrio.

  • Patio
  • Gimnasio
  • Activar al grupo
1.º a 6.º de Primaria · 15 min · Sin material
Educación Física

Cinco jueces y tres notas que cuentan

Aplicar una regla escolar de arbitraje que elimina una sola nota alta y una sola baja al puntuar una secuencia motriz.

  • Gimnasio
  • Patio
  • Mantener al grupo
3.º a 6.º de Primaria · 15 min · Cinco tarjetas numeradas, marcas de suelo y hoja de acta